Witam kilka osob prosiło i w koncu ze wzgledu na brak kasy sprzedaje moj sprzęt ktory kompletowałem, Wybieralem tylko najlepszy towar nie żaden bubel z cerrfoura czy robiony sprzet przez kowalskiego. Firma istnieje na rynku od roku 1972. Od ponad 35 lat są producentem sprzętu do treningu siłowego oraz rehabilitacji. Lata doświadczeń sprawiają, że [...]
[...] szkoda tylko, ze z którymkolwiek z braci praktycznie szans nie ma (wg mnie) i całe te emocje które kipią wszędzie są tak naprawdę niepotrzebne... Adamek pewno jeszcze ze 3 lata poboksuje, więc jeszcze ze 12 walk Nas w Jego wykonaniu czeka.... Fajne mogłyby być walki z Povietkinem czy Peterem.... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-11-16 [...]
witam, poszukuję treningu na mase, sprawdzonego, takiego który ktos juz stosował i uzyskał pożądane efekty.Jest tego dużo na forum, i niewiem który wybrac. staż 4 lata, nigdy nie zmieniłem treningu, zawsze ćwiczyłem jedną partię dziennie, 6 dni w tyg. (oczywiście z okresami regeneracji) waga 89, wzrost 177, biceps 43,5cm klatka 120cm. Wskażcie [...]
[...] zrzucić kilka kilo i uwidocznić mięśnie ? Pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 120 Wzrost: 187 Cel treningowy: Schudnięcie Staż treningowy na słowni: 3 lata z dłuższymi przerwami Uprawiane inne sporty: różnie nic profesjonalnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas ławka hantle [...]
[...] 10 Jakies uwagi? brzuch oczywiscie robie ale nie ma po co pisac;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 81 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ukladam z problemami;p Przeciwskaznania [...]
Ja rosnę jak świnia?? Kolego, ja już trenuję 6 lat... Z 75 do 100kg w 6 lat, to tak strasznie dużo?? Świnie rosną sybciej... Więc poćwicz jeszze 3 lata ale tak solidnie, z głową a potem dopiero gadaj co jest mozliwe a co nie... Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-11-16 09:51:25
[...] x 3 Odżywianie : lubię wszystko jeść Cel : Redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Około 2 lata temu : kreatyna, no shotgun, mass xll, Tse na koniec. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, do 200zł miesięcznie mogę przeznaczyć na suple. Stosowane [...]
witam! gruszka, no ja liczę, że trochę udo poleci, bo 2 lata temu było ~2cm mniejsze, chociaż to niby jakość a nie ilość ma znaczenie. zouza, (nie) zazdraszczaj, Twoje oczekiwania przygniotły mnie jak za ciężka sztanga, wyjdzie, że tytuł będę musiała zmienić, by jednak Wam, nie sobie pokazać zaległości: Weekend, 11-14.11.2010, Dzień 18-21. Dieta [...]
Witam. Mam 19 lat i pierwszy raz w zyciu zaczynam cwiczyc. Chodze na silownie z kumplem, ktory trenuje juz 2 lata i po tygodniu cwiczen ogolnorozwojowych powiedzial mi ze mam juz zaczac trening silowy - ktory zaczolem wczoraj (poniedzialek). Sily praktycznie nie mam , bo nigdy nie cwiczylem jak wspominalem wyzej (wczoraj na klatke na laweczce [...]
[...] i sensowną odpowiedź :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 97 kg Wzrost: 191 Cel treningowy: Zwiększenie Masy w ograniczonym czasie Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Aktualnie brak specyficznej diety. [...]
[...] rana, ale w sumie wielkiej różnicy pewnie to nie robi, a może jakiś obraz Ci to da Gruszka jestem Udem mogę zabić I ciężko tłuszcz z niego złazi. Tylko jeszcze otłuszczona gruszka, więc wtedy i brzuch wielki, co zakłóca diagnozę A podziwiać coś będzie za jakiś rok- dwa lata , nie prędzej Zmieniony przez - Oveja w dniu 2010-11-16 00:12:41
Wydaje mi się, że część ogólna nie jest zagrożona. Natomiast watro robić kursy typu instruktor kickboxingu, bo w myśl ustawy, PZKb, za dwa lata nie będzie związkiem, bo kickboxing nie jest sportem olimpijskim. Ale Polski Związek Karate ma pewną pozycję, więc będzie instruktor sportu specj. karate. Co do "błędnej interpretacji", myślę że [...]
[...] ( gdy jem cukiery, pizze, hambugery..popijam cola.. potrafi mi sie zrobic bebech, a gdy cwicze mam diete biegam, aeroby itp,pije sama wode jest poprostu za***iscie ! To może to jakoś zaszkodzić ? 4. Po 50 tab. trzeba się odblokować (słyszałem że nie, ale sie upewniam) ??? Staż na siłowni ok. 6 lat. mam 24 lata. PozDrawiam i dzieki za odp.
[...] 20 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna itp Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie wiem przewidziane finanse na cykl: 100zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 lata
Zabrzanin no to zobacz jaka forme w 3 lata zrobil molderdist. w 2011 startuje na debiutach a wtedy bedzie mial o ile sie nie myle jakies 3,5 roku stazu. wiec nie zniechecaj chlopaka, ale trzeba tez przyznac ze powinien zaostrzyc ta mase bo w takim tempie to i za 5 lat bedzie mozna pomarzyc
Witam was wszystkich! Mialbym kilka pytan. Od dluzszego czasu chodze, jakies 3 lata, na silownie, neistety nieregularnie to sie odbywalo. Z dieta tez byly problemy. Sily troche jest, nie jest to jednak moj priorytet. Mam teraz problem niestety z nadwaga. Oczywiscie, mam mase miesniowa, wydaje mi sie ze calkiem okej, jednak sporo tluszczyku, [...]
[...] Pasibrzuchy rejestrujemy jako nazwę zastrzeżoną ? Volvo93 Nie chcę Ciebie zniechęcać co do sceny, ale uważam, że jak na razie jest to cel dla Ciebie nieosiągalny nawet za 3 lata. Ćwicz dla przyjemności, dbaj o to co jesz i jak będziesz widział, że masz szansę to mów dopiero, że będziesz startować Unikniesz szyderstwa na sfd..... hejterów i [...]
[...] na plecy i biceps. Ludzie troche narzekają na wykonanie Keltona ale na zdjęciach ich wyciąg wygląda lepiej od Marbo, grubsze profile i lepiej wyglądające wykończenie, mam ich ławke dobre 2 lata i same pozytywy. Jeśli post jest w złym dziale to prosze o przeniesienie, na forum miałem inne konto ale zapomniałem danych do logowania i stąd to nowe.
[...] 835g 1 x PVL Mutant Mass 6800g 189.00zł 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 kaps. mam pytanie czy do tego powinienem kupic sobie jakies aminokwasy? moj staz na silowni 2 lata. mam jeszcze pytanie dotyczace dawkowania white flood i green magnitude bo juz kupilem oba te srodki a oba sa przedtreningowe.. chcialbym wiedziec co jeszcze moglym [...]
SNiZ
